Wednesday May
29
2019
ABS &B GLUTEUS Trening
Križanićeva 20, Beograd 11000 Beograd, Serbia Tijana Colić Škorić Aerobik i fitnes klub "Kentaur gym"-
Where Beograd,
Serbia -
Event Start
21,15
ABS & GLUTEUS Trening Trening će se održati u sali, u iznajmljenom terminu. Osmišljen za jačanje i oblikovanje trbušnih mišića i mišića zadnjice. Nemenjen je jednako muškarcima i ženama. Zbog intenziteta vežbi preporučuje se zdravim osobama, koje nemaju i nisu imale povrede ili disfunkcije kičmenog stuba i karlice. Kao i svaki program koji se sastoji od vežbi oblikovanja i ABS + GLUTEUS je idealan u kombinaciji sa bilo kojim aerobnim vežbama ( aerobik, trčanje, skijaško trčanje ) ili u kombinaciji sa teretanom. Trening traje 45 minuta, za to vreme rade se vežbe koje „pogadjaju“ trbušne mišiće iz svih uglova, kao i vežbe za zadnjicu, za pojačavanje volumena mišića.
