Fizicka priprema i rekreacija
Senta, Adjanska br. 7, Senta, Kanjiza, Novi Sad 24400, 21000,, Serbia Radivoj Muskinja Udruzenje "sport za sve" opstine Senta-
Where Senta, Kanjiza, Novi Sad,
Serbia -
Event Start
10
Nakon uvodjenja Vanrednog stanja 17. marta zbog virusa Corona 19, takmicari rvackog kluba "Senta", nastavili su individualni rad iz programa. Pored kondicionih priprema, takmicari su radili i vezbe snage, pomocu tegova razne tezine. Po ukidanju Vanrednog stanja, takmicari su poceli pripreme u manjim grupama na otvorenim terenima, uz prevenciju kontrole telesne temperature. Nakon toga clanovi seniorskog tima, istrcavali su deonicu od 8 kilometara, srednjeg inteziteta sa pulsom od 140 - 150, istezanje misicne mase, zatim vezbe telesne tezine, sklekovi 4 x 20, zgibovi 4 x 20, ili deonica, istrcavanje oko 4,5 kilometara, sa pulsom od 170 - 180. Nakon navedenog, istrcavanje deonice 10 x 60 met. uz teren sa visinskom razlikom od 15 stepeni. Zatim su clanovi ekipe uradili 4 x 10 skokova, i nastavili vezbanje detaljnog istezanja. Kada su omoguceni uslovi za nesmetan rad, treninzi su nastavljeni u prostorijama kluba uz mere predostroznosti, dezinfekcija prostorija. Pored clanova ekipe, treninzima su prisustvovali i svetski poznati rvac iViktor i Mate Nemes. Nadamo se da ce uskoro poceti takmicenja, koja i te kako nedostaju vrednim i kvalitetnim momcima.