Zdravstveni fitnes

Zdravstveni fitnes predstavlja savremeni spoj fitnesa i medicine. Vežbe su namenjene i zenskoj i muskoj populaciji. Izvode se iz zastitnih polozaja, mogu se koristiti i kod osoba sa spondilozom, osteoporozom, diskushernijom i kicmenim deformitetima (u blazim oblicima).Trening sadrzi vezbe oblikovanja, vezbe pilatesa,korektivne vezbe i vezbe istezanja.